Sie sind jetzt in einem Neuen Abendteuer, die Schwangerschaft! Sie erwarten ein schönes Baby, aber Sie haben viele Fragen. Wie können wir sicherstellen, dass die Schwangerschaft gut verläuft? Was das Essen betrifft, gibt es viel zu entdecken. Wir wissen nicht wirklich, was wir noch essen dürfen. Die Frage nach Meeresfrüchten stellt sich oft. Können wir gekochte Austern essen, wenn wir schwanger sind? In diesem Artikel werden wir sehen, ob es geraten wird oder nicht gekochte Austern zu essen, dann die Vorsichtsmaßnahmen die Sie einhalten sollten, um diese Meeresfrüchte richtig zu konsumieren und schließlich, was Meeresfrüchte Ihrem Körper bringen werden. Nach diesem Artikel werden Sie endlich wissen, was Sie während der Schwangerschaft essen dürfen.
Können wir gekochte Austern essen, wenn wir schwanger sind?
Schalentiere und Krustentiere, viele Fragen dazu. Können Sie gekochte Austern essen, wenn Sie schwanger sind? Die Antwort ist JA, Sie können es während der Schwangerschaft essen. Alles, was Sie tun müssen, ist, einige Verbrauchsregeln einzuhalten, die wir Ihnen gleich danach erklären werden. Diese Anweisungen sind wichtig, nehmen Sie sich die Zeit, sie zu lesen, damit Sie keine Fehler machen.
Was sind die Bedingungen für den Verzehr von gekochte Austern während der Schwangerschaft?
Normalerweise ist der Verzehr von Krustentieren und Schalentieren auf zwei Mal pro Woche begrenzt. Um Meeresfrüchte zu essen, müssen sie gekocht werden. Um also gekochte Austern zu essen, wenn Sie schwanger sind, muss es GEKOCHT werden. Hier ist die einzige Bedingung, die einzuhalten ist.
Es ist immer besser, frische Meeresfrüchte zu kaufen und sie selbst zu kochen und sie bei Bedarf in einem sauberen Kühlschrank aufzubewahren. Kaufen Sie keine Schalentiere, die bereits gekocht und zum Verkauf angeboten werden.
Wenn Sie diese Regeln befolgen, haben Sie fast kein Risiko sich mit Listeriose zu infizieren. Es ist eine Krankheit, die durch Bakterien in Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten und Käse übertragen wird. Es wird nur dann getötet, wenn das Essen bei mindestens 70°C gekocht wird. So können natürlich alle Krustentiere und Schalentiere essen, aber in kleinen Portionen, um nicht zu viel Quecksilber auf zu nehmen.
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Welche Vorteile hat es, gekochte Austern während der Schwangerschaft zu essen?
Der Verzehr von gekochte Austern während der Schwangerschaft liefert Vitamine, Spurenelemente,….. Das wichtigste ist Jod, das eine sehr wichtige Rolle für das Funktionieren der Schilddrüse der Mutter und die richtige Gehirnentwicklung des Babys spielt. Jod kommt in gut gekochten Schalentieren, Muscheln, Fisch, Milchprodukten und Eiern vor.
Wenn Sie während der Schwangerschaft ein wenig mehr über die Ernährung von Frauen wissen möchten.
Fazit
Ja, Sie können gekochte Austern während Ihrer Schwangerschaft ohne Risiko essen. Achten Sie darauf, dass es gut gekocht ist, kaufen Sie die Produkte immer Frisch wenn möglich und kochen Sie sie selber.