Eine gute Ernährung während der Schwangerschaft ist entscheidend, einerseits um für das gesunde Wachstum des Babys, und zweitens um die Gesundheit der Mutter während der Schwangerschaft zu erhalten. Aus diesem Grund gibt es Tipps für die Ernährung während der Schwangerschaft. Aber es ist sehr einfach, sich zu verirren und nicht mehr zu verstehen, was man essen kann, und schnell in die Angst der gefährlichen Lebensmittel zu geraten. Können wir in diesem Fall Hamburgersauce essen, wenn wir schwanger sind? Zunächst werden wir Ihnen sagen, ob Sie Hamburgersauce essen können, wenn Sie schwanger sind, und danach die Sachen die zu beachten sind wenn man Saucen während der Schwangerschaft essen möchte.
Ist es möglich, Hamburgersauce zu essen, wenn Sie schwanger sind?
Der Körper wird sich während der Schwangerschaft stark verändern. Es gibt viele Fragen zum Thema Essen, zum Beispiel bei Saucen. Können wir Hamburgersauce essen, wenn wir schwanger sind? Die Antwort wird JA sein, das Essen von Hamburgersauce während der Schwangerschaft ist erlaubt. Aber es scheint nützlich zu sein, sich an die wenigen Regeln zu erinnern, die man für Soßen kennen muss, um zu vermeiden, etwas zu essen, was für das Baby gefährlich ist.
Welche Regeln müssen Sie kennen, um Hamburgersauce ohne Gefahr essen zu können, wenn Sie schwanger sind?
Wir geben Ihnen einen Überblick über die während der Schwangerschaft erlaubten Soßen. Es ist wichtig zu wissen, ob Sie Hamburgersauce während der Schwangerschaft essen können, aber auch die Modalitäten, wenn Sie es essen wollen. Wir werden nicht auf alle Saucen eingehen. Wir werden uns auf die konzentrieren, die am riskantesten sind. Das Ziel ist natürlich nicht, sich zu fürchten, bei dem Gedanken, Hamburgersauce zu essen.
Soßen mit Käse
Käsesoßen sind während der Schwangerschaft erlaubt, jedoch nur unter 2 Bedingungen. Die erste Bedingung ist, dass entweder die Sauce industriell hergestellt wurde oder von Ihnen hausgemacht. Es ist notwendig, zu überprüfen, ob der Käse richtig gekocht wurde, oder ein Industrieprodukt zu kaufen, das die Pasteurisierung von Lebensmitteln und eine bessere Haltbarkeit gewährleistet. Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, vermeiden Sie das Problem der Infektion von Listerien.
Industriell hergestellte Saucen
Es ist möglich, eine Industriell hergestellte Sauce zu kaufen, wenn Sie Hamburgersauce während der Schwangerschaft essen wollen. Die meisten Saucen sind gut konserviert und pasteurisiert. Sie können viele Industriell hergestellte Saucen essen, die verboten sind wenn Sie Hausgemacht wurden (z.B. Bearnaise, Tartare, Holländisch, etc.).
Soja oder Sojasaucen aus Sojabasis
Wir werden nicht auf diesen Soßen herumhängen. Wir haben Sojasaucen in die Kategorie verboten eingestuft. Aber z.B. süße oder herzhafte Sojasaucen werden nicht offiziell verboten. Sie werden nicht empfohlen, da Sojabohnen Phytoöstrogene enthalten, die die richtige Entwicklung eines Babys stören können. Wenn der Konsum von Soja oder Produkten aus Sojabasis außergewöhnlich ist, dann ist es möglich, sie zu essen. Aber um es Ihnen leichter zu machen, ist es besser Soja-Produkte während der Schwangerschaft zu vergessen.
Sauce mit Sahne oder Milch
Die Regel ist die gleiche wie bei Käse und Milchprodukten. Kaufen Sie entweder eine Industriell hergestellte sauce, die aus pasteurisierter Sahne, Butter oder Milch hergestellt wurde, oder nehmen Sie pasteurisierte Zutaten, wenn Ihre Sauce selbst machen wollen.
Hausgemachte Sauce
Eine Allgemeingültigkeit wird gemacht, um zu wissen, ob Sie Hamburgersauce während Ihrer Schwangerschaft hausgemacht essen können. Zunächst einmal ist es notwendig, den oben erläuterten Empfehlungen zu folgen. Zum Schluss sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie rohes Ei und Eigelb in Ihren Soßen verwenden. Es ist nicht empfohlen, rohe Eier in den Soßen zu verwenden. Wenn Sie extra frische und richtig gelagerte Eier haben, dann ist es möglich, diese in Ihre Sauce zu geben. Das Problem ist sonst eine Salmonelleninfektion, wenn Ihre Eier nicht frisch sind.
Seien Sie vorsichtig mit Salz, wenn Sie Hamburgersauce während Ihrer Schwangerschaft essen
Eine Vielzahl von Saucen, insbesondere Industriell hergestellte Saucen, enthalten Salz. Es scheint im Allgemeinen in Form von Salz oder Mononatriumglutamat vorzuliegen. Sie werden es in den Brühen sehen, wie z.B. Sojasauce. Es wird empfohlen, die Salzzufuhr auf weniger als 5 g pro Tag zu begrenzen. Es wird Ihnen empfohlen aromatischen Kräutern zu würzen.
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Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie Hamburgersauce während der Schwangerschaft ohne Gefahr für das Baby essen können. Dennoch sollten Sie die Empfehlungen dieses Artikels beachten.